"zero waste" = pieczone warzywa z airfryera...

"zero waste"= pyszne warzywa z przyprawą do pieczonych warzyw-airfryer od @doradca_smaku i @prymat_pl 🆗😗🆗 wygrany zestaw przypraw do airfryera 🆗😗🆗 

🔴 wykorzystałam warzywa: 📣 4 papryki większe, 2 cebule większe, 3 pory średnie, 4 pomidory większe = wszystko obrać, umyć, pokroić na kawałeczki

🔴 wsypać do kosza bez tacki grillowej (airfryer ma 2 grzałki góra/dół), posypać 1 opakowanie Prymat przyprawa do pieczonych warzyw, 2 łyżki oleju, wymieszać 

🔴 180 C, 20 minut, co 5 minut wymieszać

🔴 my lubimy mocniej wypieczone i dodałam jeszcze 195 C, 13 minut, raz wymieszać 

🔴 doskonałe warzywa do pieczywa, do obiadu z ryżem, kaszą, makaronem, ziemniakami, smakują na ciepło i na zimno.....SMACZNEGO!!! 👩🏻‍🍳🆗😗 @Cecotec Oficial

#warzywa #vegetables #airfryermaster #doradcasmaku #airfryerrecipe

warzywa a'la gulasz bez mięsa...

pyszne warzywa a'la gulasz bez mięsny 👩🏻‍🍳🆗😉 

🔴 ilość wg uznania i dodawać pokrojone wg kolejności składników: 

📣olej rzepakowy, cebula biała i czerwona, marchew, ząbki czosnku, kostka rosołowa = podsmażać z 8 minut na średnim ogniu i mieszać 

📣do smaku = pieprz ziołowy, papryka ostra, sól, przyprawa gyros,pieprz mielony, maggi

🔴 dodać paprykę czerwona, pomidory dojrzałe i zieloną, kabaczek, cukinie = gotować z 15 minut bez przykrycia, mieszać

🔴 na koniec posiekana natkę pietruszki i gotować jeszcze z 8 minut, mieszać i na koniec można jeszcze dodać soli, jeśli trzeba = podać z czym się lubi.........SMACZNEGO!!!👩🏻‍🍳🆗😉

#vegetables #dinner #warzywa #zucchini #tasty

cukinia z serem z airfryera...

🔴 1 średnią cukinię umyć, pokroić w plastry do 0.5 cm grubości 

🔴 w misce wymieszać do smaku: papryka ostra i słodka, przyprawa gyros, sól, pieprz mielony, olej rzepakowy, w marynacie maczać plastry cukini 🔴 układać na tacce papierowej w koszu airfryera, piec w 190 C, 15 minut 

🔴 następnie posypać startym serem np. mazdamer 150 gram i piec w 200 C, 13 minut.....SMACZNEGO!!!👩🏻‍🍳🆗😉

#cukinia #airfryerrecipe #cecotec #airfryermaster #vegetables

dynia, królowa jesieni...

dynia, dynia, królowa jesieni 🍁🍂

 

#autumn #jesień #dynia #pumpkin #oktober

pyszne warzywa na obiad...

🌶 pyszne warzywa 🌶 można z kotletem mielonym podać 👩🏻‍🍳🆗😉 

📣 warzywa do garnka wg podanej kolejności: 

🔴 na oleju podsmażyć 2 pokrojone cebule, gdy zacznie się złocić dodać 1 glówkę czosnku posiekaną 

🔴 dodać pokrojone 4 marchewki większe, do smaku sól, pieprz ziołowy, paprykę ostrą chilli drobno pokrojoną 

🔴 dodać 3 duże czerwone papryki pokrojone, wymieszać i dalej podsmażać

🔴 dodać 2 średnie cukinie pokrojone, do smaku pieprz mielony, maggi, wymieszać i pod przykryciem dusić z 10 minut, na koniec posiekaną natkę pietruszki, wymieszać i gotowe 👩🏻‍🍳🆗😉 

🔴 podałam z ryżem i kotletem mielonym z szynki - warzywa smakują na zimno na kanapkę, tosty.....SMACZNEGO!!!👩🏻‍🍳🆗😉

#dinner #vegetables #warzywa #obiad #lifestyle

jednogarnkowy warzywny gulasz bez mięsa...

Składniki:

składniki podsmażać wg podanej kolejności, na większym ogniu, z 2 minuty każdy, mieszając, aby nie przypalić na dnie:

olej rzepakowy 12 łyżek, cebula 2 sztuki duże, 2 główki czosnku większe, por 1 sztuka większy, marchew 3 sztuki duże, brukselka 40 dag, pieczarki 30 dag, woda z gotowania kalafiora  2 szklanki

pieprz ziołowy 2 łyżeczki, papryka ostra 2 łyżeczki, kucharek 2 łyżki, pieprz mielony 1 łyżeczka, sól do smaku - wymieszać i gotować na mniejszym ogniu pod przykryciem do miękkości warzyw

 

kalafior 1 mniejszy - wcześniej ugotowany dodać na sam koniec gotowania i wymieszać z warzywami  

Podawać z czym się lubi, nam smakuje najlepiej z ryżem i na ciepło i w temperaturze pokojowej........SMACZNEGO!!!

szybkowar- papryka nadziewana warzywami z ryżem...

Składniki"

cebula 2 sztuki większe, czosnek 3 główki średnie, marchew 3 sztuki średnie, por 1 sztuka duża, włoszczyzna mrożona 1 opakowanie, kalafior mniejszy 1 sztuka 

olej rzepakowy 1/2 szklanki, pieprz ziołowy 2 łyżeczki, papryka ostra 2 łyżeczki, pieprz mielony 1 łyżeczka, kucharek 1 łyżka, ryż suchy 1 kubek 220 ml, woda 2 kubki, papryka 12 sztuk średnie 

mąka pszenna 2 łyżki, jajka 1 sztuka "L"

szybkowar + 2 kubki wody 

 

Cebule, czosnki obrać, por umyć, pokroić na kawałki do rozdrabniacza i zmiksować, przełożyć do garnka z gorącym olejem rzepakowym i 1 z 3 minuty na średnim ogniu i co jakiś czas mieszać.

Do rozdrabniacza dać pokrojone, obrane marchewki i zmiksować, przełożyć do garnka, wymieszać z porem i podsmażać z 2 minuty.

Wsypać włoszczyznę mrożoną, wymieszać i podsmażać z 3 minuty, na koniec wsypać umyty, pokrojony na kawałki kalafior, wymieszać i podsmażać z 3 minuty.

Na koniec dodać przyprawy, wsypać ryż, wlać wodę, wymieszać i pod przykryciem gotować  na mniejszym ogniu z 10 minut.

Z papryk odciąć czubki, usunąć ze środka nasiona, opłukać.

Warzywa jeśli trzeba to posolić, dać jajko, mąkę i wymieszać, papryki nadziewać warzywami. 

Do szybkowara (mam 9 litrowy)  na dno rozłożyć sitko (papryki się nie przypalą do dna), włożyć 6 papryk, wlać wodę (zrobić  tak samo z pozostałymi paprykami), zamknąć szybkowar i po zasyczeniu pary gotować 15 minut na średnim ogniu, gdy ciśnienie opadnie, papryki wyjąć, dolać wody i zrobić pozostałe papryki tak samo.

Papryki z szybkowara są delikatne,  miękkie, aromatyczne i smakują na ciepło i na zimno........SMACZNEGO!!!

pyszny krupnik warzywny na szyi indyka...

Składniki:

recipe: 📣📣📣 szyja indyka 1 sztuka, woda 3 litry, kasza jęczmienna średnia 1 szklanka, kalafior, marchew, brukselka, seler, pietruszka,por, kucharek 2 łyżki, sól 1 łyżka, pieprz mielony 1 łyżeczka, papryka słodka 1 łyżeczka, koperek 1 pęczek, magi kucharek do smaku 👩🏻‍🍳🆗 

 

Ugotować szyję do miękkości, wyjąć z garnka i do wywaru gotującego się wsypać kaszę i pozostałe składniki, gotować na średnim ogniu do 25 minut, na koniec dać koperek posiekany i magi.....SMACZNEGO!!!

 

#vegetables #soup #recipes #krupnik #tastyfood #lifestyle #viral #wmojejkuchnilubie #pysznazupa #zupa #soupvegetables #recipeinstories

papryka warzywno-ryżowa pieczona w airfryer...

Składniki:

ryż woreczek 100 gram, papryka średnia 6 sztuk, marchew większa 2 sztuki, cebula średnia 1 sztuka, por mniejszy 1 sztuka, seler mały 1 sztuka, czosnek 8 ząbków,v olej rzepakowy 1/4 szklanki, kostka rosołowa 1 sztuka,v pieprz ziołowy 3/4 łyżeczki, sól 1 łyżeczka,v papryka ostra 1 łyżeczka, tarta bułka 2 łyżki, ser starty żółty 20 dag, olej do posmarowania papryk - ile potrzeba 

 

Ryż gotować w osolonej wodzie 15 minut, wyjąć ugotowany z wody i dobrze odsączyć. 

Na gorącym oleju podsmażyć pokrojona drobno cebulę, dodać starte na grubszych oczkach marchew, seler, drobno pokrojoy por, wyciśnięte z praski ząbki czosnku, dodać kostkę rosołową, sól, pieprz ziołowy, paprykę ostrą i wszystko dusić pod przykryciem na małym ogniu z 15 minut, wystudzić. 

 

Do warzyw dać ugotowany ryż, tartą bułkę i dobrze wymieszać. 

Papryki przekroić wzdłuż na połowę, usunąć miąższ, opłukać, wytrzeć do sucha, każdą połówkę papryki po całości posmarować olejem. 

Papryki napełniać farszem, układać w foremce, piec w airfryer na 195 C, 25 minut, następnie posypać startym serem i piec 5 minut - smakują i na ciepło i na zimno........SMACZNEGO!!!

buraczki z jabłkiem zasmażane...

 

 

Składniki:  

recipe:📣📣📣 buraki 1 kg ugotować w łupinie, wystudzone obrać i zetrzeć na tarce grubsze oczka 🌝🆗 

Na smalcu podsmażyć 1 cebulę, 2 jabłka drobno pokrojone 🌝🆗 

Dodać do smaku sól, cukier, ocet jabłkowy, pieprz mielony czarny i wsypać starte buraczki, mieszać i podsmażać z 4 minuty, na koniec wsypać 1 łyżkę mąki pszennej i szybko wszystko mieszać z 1 minutę, zdjąć z ognia - najlepsze buraczki do różnych dań obiadowych.........SMACZNEGO!!!

#roast #buraczki #burak #dinner #foodtok

"leczo po mojemu" - pyszna papryka...

Składniki:

 kiełbasa dobrej jakości 50 dag, olej rzepakowy, cebula, czosnek 5 ząbków, pieczarki 5 sztuk, papryka 6 sztuk, pomidory 6 sztuk miękkie, 2 szklanki wody

 do smaku: pieprz ziołowy, cukier 1 łyżka, kostka rosołowa drobiowa, papryka ostra suszona, sól, koperek 1 pęczek 

 

Na oleju podsmażyć kiełbasę obraną z flaka, potem dodawać pokrojoną cebulę, czosnek, pieczarki, papryki w kostkę, pomidory w kostkę, dać kostkę rosołową, resztę przypraw, wodę i pod przykryciem gotować z 25 minut, na koniec posiekany koperek, podać z czym się lubi, u mnie ryż........SMACZNEGO!!! 

 

#paprika #paprykaczerwona #vegetables #leczo #rice #ryż #wmojejkuchnilubie #lifestyle #recipe #dinner#foods #domowejedzenie

zapiekanka z kalafiora, ziemniakami, serem z airfryer...

Składniki:

kalafior średni 1 sztuka, jajka 4 sztuki "L", przyprawa do ziemniaków 1 łyżka, pieprz mielony czarny 1 łyżeczka, sól 3/4 łyżeczki, panierka Panko drobna 5 łyżek, ziemniaki ugotowane 6 sztuk, papryka słodka 1 łyżeczka, olej rzepakowy - ile potrzeba, ser żółty 3 plastry 

 

 Umyty kalafior ugotować w lekko osolonej wodzie, ugotowany dobrze odcedzić z wody na durszlaku, potem przelożyć do formy silikonowej 22 cm lub innej, łyżką rozgnieść kalafior na dnie formy. 

Jajka, przyprawę do ziemniaków, pieprz mielony, sól roztrzepać do połączenia składników i wylać na kalafior, posypać panierką Panko, wygładzić łyżką wierzch. 

 Ugotowane w łupinie ziemniaki obrać, pokroić w plastry, rozłożyć plastry na kalafiorze, posypac papryka słodką i spryskać lub posmarować olejem rzepakowym. 

 Formę włożyć do airfryera, 200C, 15 minut, po tym czasie dodać plastry sera i 180C, 3 minuty i gotowe, podawać lekko wystudzone - fajny, smaczny sposób na kalafior na obiad lub kolację.........SMACZNEGO!!!

pieczona papryka z airfryer...

Składniki:

papryka 4 sztuki średnie, olej rzepakowy 12 łyżek, cebula czerwona 1 sztuka, ząbki czosnku 8 sztuk, por 1 sztuka średni, marchew 3 sztuki większe, pomidory 3 sztuki miękkie
ryż ugotowany 100 gram woreczek, pieprz ziołowy 2 łyżeczki, papryka ostra 1 łyżeczka, sól i maggi do smaku, jajka 1 sztuka "L", bułka tarta 1/2 szklanki


Ryż ugotować bez soli, wystudzić woreczek, papryki przekroić wzdłuż na połowę, oczyścić, opłukać. 

Na oleju podsmażyć pokrojone drobno cebulę, czosnek, por, marchew obrać i zetrzeć na tarce grubsze oczka, drobno pokrojone pomidory i dusić pod przykryciem do miękkości marchewki. Gotowe wymieszać z ryżem, przyprawami, tarta bułką, jajkiem i napeniać farszem połówki papryk. 

Papryki dać do formy np. silikonowej, spryskać olejem i ustawić airfryer na 195C, 25 minut. 

 Po zakończeniu pieczenia posypać startym serem gouda i w 180C, 2 minuty i gotowe - papryka jest pyszna, mięsista ale miękka, my lubimy zjeść ze skórką zajadać, smakuje również nie tylko na ciepło........SMACZNEGO!!!

"zero waste" pyszna zupa z warzyw na ostro...

Składniki:

"zero waste" zupa warzywna, wykorzystane pozostałości warzyw😃 marchew ugotowana do innego wykorzystania, ale woda z marchwii do zupy🪔

 recipe: 📣📣📣 olej rzepakowy 10 łyżek, marchew 10 sztuk średnie ugotowane osobno i woda do zupy, czosnek 1 główka, cukinia 1 sztuka duża, papryka czerwona 2 sztuki średnie, kucharek 2 łyżki, 1 kostka rosołowa, papryka ostra suszona 1 łyżeczka, pieprz ziołowy 1 łyżeczka, sól i pieprz mielony do smaku, woda do zupy 3 litry + woda z gotowania marchewki ok 1/2 ltra, kapusta biała 1 mała główka, ziemniaki 8 sztuk średnie- ile potrzeba.

 

Por, czosnek pokroić drobno, papryki oczyścić z gniazdek nasiennych, opłukać i pokroić w kostkę, cukinię opłukać i pokroić na kawałeczki razem ze skórką.

 

Do garnka z olejem rzepakowym wsypać paprykę, cukinię, por, czosnek, dodać kostkę rosołową, suszoną paprykę ostrą, pieprz ziołowy i podsmażać z 10 minut, na koniec dodać pokrojoną kapustę, wymieszać. 

 

Marchew ugotować w osolonej wodzie z 1 lyżką oleju, ugotowaną wyjąć na talerz, do wody po marchwii dać wszystkie składniki, ziemniaki pokrojone w kostkę i gotować z do miękkości ziemniaków z 20 minut, do smaku przyprawić solą....SMACZNEGO!!! 

 

gulasz warzywny w multicooker...

Składniki:

cebula 3 sztuki średnie, olej rzepakowy 10 łyżek, marchew 12 sztuk średnie, czosnek 1 główka, kapusta biała 1/2 małej główki, papryka 1 sztuka, fasolka szparagowa mrożona 1 opakowanie, pieprz ziołowy 2 łyżeczki, papryka ostra suszona 1 łyżeczka, kostka rosołowa 1 sztuka, sól 1 łyżeczka, woda 2 kubki


Olej wlać do misy multicookera, ustawić na pieczenie 160C, 50 minut, wsypać cebulę i podsmażać na złocisto. 

Wsypać obraną marchew pokrojoną w kostkę, wymieszać, zamknać pokrywę i z 5 minut podsmażać. 

Dodać pokrojoną drobno kapustę, posiekane ząbki czosnku, wymieszać, zamknąć i z 3 minuty podsmażać. 

 Dodać pokrojoną paprykę, fasolkę szparagową, kostkę rosołowa i pozostale przyprawy, wlać wodę, zamknąć i gotować do końca programu - idealny warzywny gulasz do ryżu, kasz, makaronu, ziemniaków........SMACZNEGO!!!

pyszne kotleciki ryżowe z cukinią z airfryer...

Składniki:

ryż ugotowany 2 woreczki, cukinia 1 większa, cebula 1 sztuka średnia, jajka 2 sztuki "M", pieprz ziołowy 1/2 łyżeczki, pieprz czarny mielony 1/2 łyżeczki, papryka słodka 1/2 łyżeczki, mąka ziemniaczana 2 łyżki, mąka pszenna 1 łyżka, sól 1 łyżeczka


Ryż w woreczkach ugotować na kleisty 20 minut, woreczki wyjąć, odsączyć z wody i wystudzić.

Opłukaną cukinię zetrzeć na tarce grubsze oczka, dodać 1/2 łyżeczki soli i wymieszać, zostawić na 15 minut, nabrać do ręki porcję cukinii i mocno odcisnąć z wody, wsypać do miski, dodać pokrojoną drobno cebulę.

Dodać jajka, przyprawy, mąki obie i dodać wystudzony kleisty ryż z woreczków, wszystko dokładnie wymieszać.

Od razu formować kotlety z 2 cm grubości, układać w foremce silikonowej 22 cm, lekko z góry je spłaszczyć i spryskać odrobiną oleju każdy kotlet.

Airfryer ustawić na 200Cm 13 minut, włożyć do kosza foremkę, zamknąć kosz i włączyć, po 13 minutach po sygnale kotlety obrócić na drugą stronę i dalej w 200C, 8 minut. 

Zielony ogórek zetrzeć na tarce, wycisnąć 2 ząbki czosnku z praski, dodać do smaku cukier, sól, pieprz mielony, ocet jabłkowy, wlać jogurt 330 ml i dodać 2 łyżki majonezu, wymieszać, i jest sos do kotletów - kotlety podawać z sosem ogórkowym, najlepiej smakują wystudzone........SMACZNEGO!!!

papryka z ryżem pieczona w airfryer...

Składniki:

papryka średnia 9 sztuk, olej rzepakowy do opryskania - ile potrzeba, ryż mix 2 woreczki, pieczarki 50 dag, cebula 1 sztuka, przyprawa pikantna 1 łyżeczka, sól 1 łyżeczka, jajka 1 sztuka "M", tarta bułka 5 łyżek, natka pietruszki 1/2 pęczka, ser żółty - ile potrzeba


Papryki przekroić wzdłuż, usunąć nasiona, odciąć szypułki, opłukać.

Ryż mix z dodatkami, woreczki włożyć do garnka, zalać wodą i po zagotowaniu gotować 15 minut, odcedzić z wody, wysypać z woreczków do miski.

Na 4 łyżkach oleju podsmażyć pokrojoną w kostkę cebulę, na złocisto, dodać obrane i drobno pokrojone pieczarki, usmażyć do opdparowania wody.

Wystudzone pieczarki dodać do ryżu, wsypać przyprawę, sól, dodać jajko, posiekaną natkę pietruszki, tartą bułkę, wymieszać dokładnie.

Taca do pizzy pasująca do tego modelu airfryera u mnie się sprawdza bardziej od kosza, zwłaszcza przy pieczeniu takich grzanek, ciast, zapiekanek w silikonowych foremkach, doskonale łatwo i bez oparzenia rąk zsuwa się z tacy na talerz i szczerze polecam taki trik z tacą do pizzy. Papryki spryskać z obu stron olejem, włożyć do formy silikonowej i do airfryera, ustawić na 200C, 8 minut, po tym czasie otworzyć, szybko napełnić ryżem i piec dalej w 200C 13 minut, po tym czasie położyć plasterki sera żółtego i w 200C, 2 minuty, tak przygotowałam w sumie 3 foremki silikonowe 22 cm - podać na ciepło na obiad, kolację, również smakują wystudzone do podjadania.........SMACZNEGO!!!

bób podsmażany w airfryer...

Składniki:

bób świeży 1 kg, sól 2 łyżeczki, pieprz mielony 1/2 łyżeczki, ząbki czosnku 5 ząbków, masło 1 łyżka, koperek 1 pęczek

Bób świeży zalać wodą, gotować do miękkości, po ugotowaniu nadmiar wody wylać. 

Do gorącego bobu dać masło, sól, pieprz mielony, wyciśnięty z praski czosnek i wysypać do foremki silikonowej 22 cm. 

Włożyć do airfryer, ustawić program warzywa, 200C, 8 minut, po tym czasie dodać posiekany koperek i gotowe, można zajadać, nam smakuje również po wystudzeniu - dla odmiany jest bób podsmażany w airfryer, jest lekko chrupiący, my lubimy zawsze bób ze skórką, nie obieramy..........SMACZNEGO!!!

kiełbasa pieczona z warzywami z airfyer...

Składniki:

kiełbasa śląska 8 sztuk, papryka ostra 1 łyżeczka, papryka słodka 1 łyżka, olej rzepakowy odrobina, papryka zielona 3 sztuki większe, cebula 3 sztuki większe, czosnek 1 główka, przyprawa do wieprzowiny 2 łyżeczki, olej rzepakowy 2 łyżeczki


Kiełbasę świeżą (u mnie śląska) obrać z flaka, przekroić nie za mocno na połowę wzdłuż i natrzeć papryką ostrą i słodką.

Do kosza frytownicy włożyć papier do pieczenia, położyć kiełbasę i trochę spryskać olejem rzepakowym i zamknąć kosz.

Frytownicę nastawić na 185C i 15 minut.

Paprykę pokroić na większe kawałki, cebule na talarki, czosnek pokroić drobno, wymieszać dokładnie wszystko z 2 łyżeczkami oleju, przyprawą do wieprzowiny.

Gdy frytownica da sygnał kiełbasę obrócić i wsypać warzywa, piec w 190C 15 minut.

Podać do pieczywa z musztardą, keczupem - z frytownicy airfryer potrawy są mniej tłuste, są szybciej przygotowane z minimalną ilością oleju, są mniej kaloryczne.........SMACZNEGO!!!

pyszny bób z boczkiem i makaronem z serkiem topionym...

Składniki:

bób świeży 1 kg, boczek wędzony 20 dag, cebula 1 sztuka większa, ząbki czosnku 5 sztuk, pieprz grubo mielony 1 łyżeczka, papryka ostra 1/2 łyżeczki, makaron świderki 250 gram, serek topiony ziołowy 2 kostki, przyprawa w płynie 1/2 łyżeczki, oregano 3 szczypty, papryka ostra 1/2 łyżeczki, koperek 1 pęczek


Bób ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości, po ugotowaniu odlać wodę ale zostawić około 1 szklanki - bób można obrać z łupinek, ale my lubimy z łupinką.

Boczek wędzony pokroić w kostkę i na patelni zrumienić, dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę, rozgnieciony czosnek, podsmażać z 3 minuty, raz zamieszać.

Do boczku wsypać bób z wodą, dodać masło, pieprz grubo mielony, paprykę ostrą i na średnim ogniu gotować z 5 minut.

Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu, z ugotowanego makaronu odlać wodę ale zostawić wodę do powierzchni makaronu, dodać serek topiony ziołowy i mieszać do rozpuszczenia, do smaku dodać przyprawę w płynie, oregano, paprykę ostrą.

Makaron podawać z bobem, posypać koperkiem - bób z makaronem to bardzo sycące, pełnowartościowe danie obiadowe, jest szybko, łatwo i smacznie przygotowane........SMACZNEGO!!!