maślanka 1 litr, białko 2 łyżki/serwatkowe, mango 1/2 sztuki, banan 1 mały, truskawki 1/2 szklanki/mrożone, konfitura z pigwy 1 łyżka
do dzbanka blendera włożyć obrane awokado, banana, wsypać truskawki
dodać konfiturę z pigwy, wsypać białko serwatkowe:użyłam smak bananowy /białko jest suplementem dla ćwiczących osób na wzmocnienie tkanki mięśniowej lub osób po chorobach i operacjach zwłaszcza gastrycznych/, można zrobić bez białka
ja taki koktajl piję porcjami przez cały dzień - koktajl jest zdrowy, smaczny i syty................SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz