flądra świeża nieduże 3 sztuki,
kucharek 1 łyżeczka,
pieprz mielony 1/2 łyżeczki,
olej rzepakowy 1 łyżka
Te pyszne flądry przygotowałam w urządzeniu do testowania z Platformy Ambasadorskiej Philips
"strona jest TUTAJ" otrzymałam do testowania Airfryer hd9240/30
"kliknij i ZOBACZ-Airfryer hd9240/30"
Dla mnie po operacji żołądka urządzenie jest doskonałym pomocnikiem w dbaniu o dietę niskotłuszczową i zdrowe odżywianie również mojej rodzinki.
Skorzystałam z książki z przepisami, która jest razem z urządzeniem, duże ułatwienie choćby dla czasu czy temperatury obróbki, ja trochę przepisy zmieniam na "po mojemu".
Olej wymieszać z kucharkiem, pieprzem i natrzeć flądry z każdej strony.
Airfryer hd9240/30 ustawić na 180 C i po nagrzaniu /jest sygnał/ flądry włożyć do kosza i ustawić 12 minut - flądry są w środku upieczone, skórka chrupiąca, prawie bez tłuszczu............SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz