2017-08-09

warzywny koktajl...

Składniki:


pomidory 5 sztuk, ogórek gruntowy 1 sztuka, natka pietruszki 1/2 pęczka, ząbki czosnku 2 sztuki, marchew 1 sztuka, sól ziołowa 1 łyżeczka, pieprz czarny mielony 1/2 łyżeczki, jogurt naturalny 300 ml

jeden z ulubionych moich warzywnych koktajli, jak najbardziej nadaje się jako posiłek na drugie śniadanie lub na kolację = bardzo miękkie, dojrzałe pomidory sparzyć wrzątkiem na sitku, ogórek, marchew, ząbki czosnku obrać

pokroić na kawałki i włożyć do blendera razem umytą natką pietruszki

wlać jogurt, wsypać sól i pieprz, wszystko dokładnie zmiksować

pić od razu po przyrządzeniu - koktajl jest zdrowy, sycący........SMACZNEGO!!!